Gravl

Gravl で筋肉を鍛え、筋力を高め、スリムになりましょう。自宅のジムでも屋外でも、Gravls トレーニング アルゴリズムは、フィットネス目標の達成を支援するように設計されたパーソナライズされたワークアウトを提供します。

新世代のフィットネス アルゴリズム

既存のフィットネス アプリとは異なり、Gravls アルゴリズムはランダムなトレーニングを組み立てるだけではありません。当社のテクノロジーは、ユーザーの固有の属性 (性別、体重、年齢、トレーニング レベル) を調べ、スケジュール、目標、機器、トレーニング場所に合わせて進化するワークアウト パターンを研究します。

トレーニングを重ねると、Gravl がより良くなります。トレーニング プランでは、各セッションの強度、量、重量を調整することで、進捗を最大限に高めます。その結果、毎回バランスのとれた効果的なトレーニングが実現します。

最適な練習

すべての演習が同じように作成されるわけではなく、Gravl はそれを知っています。私たちは、毎回異なるエクササイズを行うよりも、最も効果的なエクササイズを習得することが重要であると考えています。最適な動きとバリエーションのバランスをとり、エクササイズが多様でやりがいのあるものになるようにします。

初心者や、新しいワークアウトを探しているベテランのジム通い者のために、トレーナー主導のビデオが 300 以上用意されているので、いつでも自信を持って新しい動きを追加できます。

進捗状況を追跡する

Gravls Strength Score を使用すると、自分の強さと進歩を簡単に測定できます。これは、同じ年齢、性別、体重、フィットネス経験を持つ人々の 8 つの異なるサブスコアと数百万のデータ ポイントに基づいて計算されます。

カスタマイズ

Gravl に 100% 主導してもらうことも、独自のカスタム ワークアウト設定をセットアップすることもできます。フィットネスの目標、ワークアウトの種類のレベル、筋肉の分割、期間、機器などを変更することができます。

コーチサポート

アプリを最大限に活用するためのヒントが必要な場合でも、ワークアウトのアドバイスが必要な場合でも、いつでもアプリ内でメッセージを送信して、コーチからのサポートを受けてください。

プライバシー: https://gravl.ai/privacy

規約: https://gravl.ai/terms

サポート: info@gravl.ai

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